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老是打嗝且食物往上返，可能是飲食不當(dāng)、胃動力不足、反流性食管炎、胃炎、消化不良等原因所致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食不當(dāng)：經(jīng)常吃油膩、辛辣食物或暴飲暴食，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
2.胃動力不足：胃蠕動緩慢，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過長，容易引起反流和打嗝。
3.反流性食管炎：胃酸反流至食管，損傷食管黏膜，引發(fā)癥狀。
4.胃炎：胃黏膜炎癥，影響胃的正常功能。
5.消化不良：食物不能充分消化，產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致打嗝和反流。
出現(xiàn)這種情況，建議調(diào)整飲食，少吃刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，遵醫(yī)囑治療。

患者您好，指導(dǎo)意見：飲食上注意別吃太油膩、辛辣、刺激、生冷食物，多吃些清淡的，吃完飯可以適量活動，但不是劇烈運(yùn)動。可以吃點(diǎn)嗎丁啉或者莫沙必利，祝你健康，希望回答能對你有幫助。