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乳房外兩側(cè)疼痛可能由多種原因?qū)е?，如生理期變化、?nèi)衣不合適、乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤等。 1.生理期變化：女性在生理期前后，體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致乳房脹痛，包括外兩側(cè)，這種疼痛通常在生理期結(jié)束后會(huì)逐漸緩解。 2.內(nèi)衣不合適：過(guò)緊或材質(zhì)不佳的內(nèi)衣，可能對(duì)乳房造成擠壓和摩擦，引起疼痛。 3.乳腺增生：內(nèi)分泌紊亂可能引發(fā)乳腺增生，表現(xiàn)為乳房的脹痛，外兩側(cè)也可能出現(xiàn)，疼痛常與月經(jīng)周期有關(guān)。 4.乳腺炎：多由細(xì)菌感染引起，除疼痛外，還可能伴有乳房紅腫、發(fā)熱等癥狀。 5.乳腺腫瘤：良性或惡性腫瘤都可能導(dǎo)致乳房疼痛，尤其是惡性腫瘤，疼痛可能持續(xù)且逐漸加重。 乳房外兩側(cè)疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

患者你好，青年女性乳房脹痛多見(jiàn)于乳腺增生，可以做彩超檢查確診，平時(shí)避免勞累生氣熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠?？梢钥诜〗鸬せ蛘呦目莶菽z囊治療，定期復(fù)查乳腺彩超，也可以根據(jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調(diào)理。祝您健康。