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三個月寶寶睡眠不好，可能由環(huán)境不適、身體不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺鈣及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素導(dǎo)致。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都會影響睡眠質(zhì)量。家長應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度適宜（24-26℃）、光線柔和。
2.身體不適：感冒發(fā)燒、消化不良、腹脹、腸絞痛等疾病會讓寶寶感到不適。比如消化不良，可輕柔按摩寶寶腹部，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
3.喂養(yǎng)不當(dāng)：寶寶饑餓或吃得過飽都可能睡不好。家長要掌握好喂奶量和時間間隔。
4.缺鈣：寶寶生長發(fā)育快，鈣攝入不足易導(dǎo)致睡眠不好。可在醫(yī)生建議下補充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：三個月寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未成熟，也可能影響睡眠。隨著寶寶成長，這種情況會逐漸改善。
總之，三個月寶寶睡眠不好的原因較多。家長要仔細觀察寶寶的情況，若睡眠問題持續(xù)不改善，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

患者您好，夜間睡眠不好愛哭鬧的寶寶常常有以下原因一寶寶缺鈣，沒補充魚肝油和鈣；二有皮膚濕疹不舒服；三饑餓，沒有吃飽；四受涼或穿的太多蓋被子太厚；五穿的衣服或被子不夠?qū)捤勺寣殞毟械讲皇娣?；六白天抱著睡太多養(yǎng)成的不良習(xí)慣，夜里也想抱著睡；七吃奶習(xí)慣不好，吃零碎奶，每次都吃個半飽，或者含著乳頭睡；八夜里拉粑粑了或尿了不舒服，需要更換尿布；九生病了，或者發(fā)燒咳嗽這些不舒服。祝您早日恢復(fù)健康。