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  • 回答1

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    曹麗萍 副主任醫(yī)師

    洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院

    二級(jí)乙等

    骨傷科

    病情分析:您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,指導(dǎo)意見(jiàn):如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.

    2019-03-04 18:40
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

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    你好,可以嘗試空中蹬自行車,每天晚上睡覺(jué)前蹬半個(gè)小時(shí),一個(gè)月之后會(huì)有效果,一定要堅(jiān)持,同時(shí)注意飲食,應(yīng)以多食素食,谷類為主,粗細(xì)搭配,宜清淡,忌油膩,富營(yíng)養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。以上是我的回答,希望對(duì)你有幫助。

    2019-03-04 16:50
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