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你好,“X型腿”的學(xué)名是膝外翻,有40多種疾病可以引發(fā)它,但70％以上的膝外翻是由于佝僂病所致.說到手術(shù)矯正,病情輕的可以吸除膝內(nèi)側(cè)的脂肪以雕塑腿形,簡單有效;病情重的可以采用外固定器療法,治療周期大約需要6～8周.下面給你三個非手術(shù)療法,
1.對外八字腳患者,行走時,每走一步,都要讓自己感覺到兩膝內(nèi)側(cè)有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面,兩腳正直踩線行進(jìn)練習(xí).同樣主要靠生活中堅持.
2.X形腿的矯治練習(xí),每天1～2遍：第一節(jié)壓膝運(yùn)動：正坐,兩腳掌相靠,兩手扶膝輕輕下壓.注意腳掌不要分開,膝蓋壓到不能再壓時,停耗一定時間.第二節(jié)捆腿練習(xí)：坐位,兩腿并攏抬起,以布帶捆住腳腕,兩腳用力向左右掙動.
3.非手術(shù)療法有一些,但需長期不懈的堅持,可以嘗試：
1.穿鞋底內(nèi)側(cè)墊厚一些的鞋.
2.走“貓步”
.3.盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿,每天1～2次.同時按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉,增加肌張力以矯正畸形.

患者您好，小孩綁腿時要注意分為三段大腿靠上為一段膝蓋為一段小腿為一段綁時要用寬布條力度要到位不能過緊如果是想糾正腿型就應(yīng)該在15歲前矯正但是你的現(xiàn)在綁腿好像是有點(diǎn)晚了，但做運(yùn)動畢竟不是最有效的方法，所以如果不急，可以試著用做運(yùn)動的方法，祝健康。