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腰椎間盤突出致腿腳麻木，可能由神經(jīng)受壓、炎癥刺激、肌肉無力、血液循環(huán)不良、心理因素等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引起麻木?？赏ㄟ^牽引、理療等緩解。
2.炎癥刺激：病變部位產(chǎn)生炎癥，刺激神經(jīng)。需使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。
3.肌肉無力：腰部肌肉力量減弱，影響脊柱穩(wěn)定性。應(yīng)加強腰部肌肉鍛煉。
4.血液循環(huán)不良：局部血供不足，影響神經(jīng)功能?？蛇m度按摩、熱敷改善。
5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能加重癥狀。要保持良好心態(tài)。
腰椎間盤突出致腿腳麻木需綜合治療，患者要注意休息，避免勞累，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

對心臟有好處的食物常見的有燕麥、菠菜、花生、大蒜大蔥、豆類、堅果以及深海魚等，適當(dāng)使用上述食物在預(yù)防心臟疾病的時候還可以降低一些常見的心腦血管疾病的風(fēng)險。