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腳跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、過(guò)度勞累等引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.足底筋膜炎：這是常見(jiàn)原因，由于足底筋膜長(zhǎng)期承受壓力和磨損。治療方法包括休息、熱敷、伸展運(yùn)動(dòng)、佩戴足弓支撐墊。
2.跟骨骨刺：骨刺刺激周圍組織導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。
3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷所致。治療有休息、冰敷、按摩，藥物可選擇雙氯芬酸鈉。
4.跟骨滑囊炎：滑囊發(fā)炎引發(fā)疼痛。治療包括減少活動(dòng)、穿刺抽液、局部注射糖皮質(zhì)激素。
5.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立或行走使腳跟負(fù)擔(dān)過(guò)重。需注意休息，抬高患肢，進(jìn)行足部按摩。
腳跟痛的原因多樣，緩解方法也各不相同。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

老年人腳跟疼痛的話要考慮有痛風(fēng)的可能性。痛風(fēng)的話是由于體內(nèi)嘌呤代謝異常引起的關(guān)節(jié)紅腫疼痛的癥狀的。這個(gè)是屬于慢性的疾病，需要是長(zhǎng)期的飲食控制，避免吃所有的豆制品海鮮，湯酒飲料等食物。