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回答1
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鄒仲兵 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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骨折后,合理的營養(yǎng)補(bǔ)充有助于促進(jìn)恢復(fù)??蓮母缓鞍踪|(zhì)、鈣、維生素等方面選擇。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2019-12-15 18:33
1.蛋白質(zhì)類:如雞蛋、牛奶、魚肉,能幫助修復(fù)受損組織。
2.鈣質(zhì)豐富食物:像豆制品、蝦皮、芝麻醬,利于骨骼重建。
3.富含維生素D的食物:例如魚肝油、蛋黃、乳制品,促進(jìn)鈣吸收。
4.富含維生素C的果蔬:如橙子、草莓、西蘭花,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)傷口愈合。
5.膠原蛋白豐富的食物:豬蹄、牛筋等,有助于維持骨骼韌性。
總之,骨折后的營養(yǎng)補(bǔ)充要均衡多樣,但需注意適量,避免過度進(jìn)補(bǔ)。
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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骨折的愈合是需要一定時(shí)間的,正常情況下骨折后42天才可形成較牢固的骨性連接,吃營養(yǎng)品并不能促進(jìn)骨折的愈合。對(duì)于你現(xiàn)在的情況,要生活規(guī)律,避免劇烈運(yùn)動(dòng),清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多吃含鈣多的食物。
2019-03-09 00:07
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