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長期喝咖啡可能帶來多方面的影響，包括對神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡中的咖啡因能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人興奮、焦慮，甚至影響睡眠質(zhì)量。
2.心血管系統(tǒng)：可能導致腎上腺素分泌增多，引起血壓升高、心跳加快等。
3.消化系統(tǒng)：刺激腸道收縮，空腹喝咖啡易引發(fā)腹瀉，還會使胃酸分泌過多，增加胃潰瘍風險。
4.鈣質(zhì)流失：影響鈣的吸收，長期可能導致骨質(zhì)疏松。
5.成癮性：長期飲用可能產(chǎn)生依賴，突然停止會出現(xiàn)頭痛、疲勞等戒斷癥狀。
雖然咖啡有一定提神作用，但長期大量飲用可能帶來諸多不良影響，應適量飲用。

咖啡，以及濃茶等，會影響胃粘膜對鐵的吸收，長期飲用可能會引起缺鐵性貧血，年輕的女性，再加上飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律，容易引起胃炎，胃潰瘍等疾病，再加上咖啡的刺激，可能癥狀會更嚴重。