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晚上適量飲用蜂蜜水在一些情況下是有益的，它含有的天然糖分可以提供能量，而其成分也有助于改善睡眠和消化。然而，個體差異和特定健康狀況可能影響這一習(xí)慣的效果。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1. 改善睡眠：蜂蜜中的糖分能幫助大腦產(chǎn)生5-羥色胺，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為褪黑激素，有助于促進(jìn)睡眠。
2. 滋潤作用：蜂蜜的保濕特性可以舒緩干燥的喉嚨，尤其是在睡前。
3. 消化支持：蜂蜜含有酵素，可能對腸道微生態(tài)有正面影響，有助于消化。
4. 注意血糖：對于糖尿病患者或血糖控制不佳的人來說，晚上喝蜂蜜水可能會影響血糖水平。
5. 熱量攝入：雖然適量，但蜂蜜仍含有熱量，過量飲用可能導(dǎo)致額外的卡路里攝入，可能對體重管理不利。

您好：不好，空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水. 指導(dǎo)意見：建議你早上喝一杯淡鹽水，清理腸胃，降低血脂，利排宿便。但是不要每天都喝，各幾天喝一次就行，毒排出去以后自然會對皮膚好，晚上喝蜂蜜水，潤腸，第二天早上易排清宿便，您胃不好，最好不要空腹喝刺激性的飲料。祝您健康！