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手淫五年后陰莖勃起硬度不如從前且變細小，可能與以下因素有關(guān)：頻繁手淫、心理因素、器質(zhì)性病變、不良生活習(xí)慣、年齡增長。 1.頻繁手淫：長期頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起功能和陰莖發(fā)育。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會干擾神經(jīng)系統(tǒng)對勃起的調(diào)控。 3.器質(zhì)性病變：如陰莖血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)（如雄激素水平降低）等，可影響勃起和陰莖大小。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等，會降低身體素質(zhì)，影響性功能。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，性能力也可能受到一定影響。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張和焦慮。首先要減少手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進行相關(guān)檢查，如性激素檢查、陰莖血管超聲等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療?？墒褂玫乃幬镉?、他達拉非、伐地那非等，但需遵醫(yī)囑。

你好，手淫引起的腎虛，中醫(yī)治療就可以的，需要停止手淫的。不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥、蒜、姜、麻椒、奶油、油炸食物等

你好，長時間頻繁手淫是會影響到正常的性能力以及勃起后的長度和硬度的。尤其是在青春發(fā)育期還會影響到陰莖的發(fā)育，一定要認識到手淫的危害，從現(xiàn)在接觸多鍛煉身體，那么還是可以提高性能力以及提高勃起后的長度和硬度的。你現(xiàn)在還年輕，不要放棄，你不要自卑4年，努力鍛煉身體，少接觸色情信息，減少不良性刺激，那么只要能夠戒除手淫，完全有可能恢復(fù)正常性能力的。