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踝關(guān)節(jié)扭傷多數(shù)容易損傷局部的一些韌帶或者皮下血管出血，也不排除會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯(cuò)位的可能性，一般24小時(shí)以內(nèi)建議先冰敷為主。等過(guò)了24小時(shí)以后，再外用一些活血止痛的藥膏，例如羅浮山風(fēng)濕膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)在家里也可以選擇用艾葉泡泡腳。最近這段時(shí)間暫時(shí)避免過(guò)度活動(dòng)。

患者你好，按你說(shuō)的這個(gè)情況，如果是剛扭傷，可以用冰塊冰敷，可以讓受傷的血管收縮，達(dá)到止血止痛的效果。建議最好去醫(yī)院檢查，看一下有沒(méi)有韌帶損傷，如果有韌帶損傷要及時(shí)治療，避免留下后遺癥，兩天以后可以適當(dāng)用點(diǎn)活血的藥物，促進(jìn)，以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。