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懷孕后期可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔬菜水果，這樣可以增強(qiáng)自己體內(nèi)的維生素，對寶寶也有一定好處，最好少吃過于油膩的食物，不要吃油炸燒烤等食物以免出現(xiàn)消化不良或疾病，懷孕后期可以少吃多餐，不建議一次性吃的過多，可以多吃含高蛋白質(zhì)和維生素的食物，如蛋類，肉類等。

患者好，孕婦可以吃櫻桃、紅棗、核桃仁等。1櫻桃櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，還能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。1紅棗維生素C能提高寶寶智力，紅棗中含有豐富的維生素C，每100g鮮棗中約含有540毫克維生素C，并且人體對維生素C的吸收率高達(dá)863%。1核桃仁核桃仁中含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于大腦細(xì)胞更新代謝，有助于胎兒大腦發(fā)育。