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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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每天早上吃一個(gè)雞蛋主要有補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增強(qiáng)飽腹感、幫助減肥、提高記憶力、補(bǔ)充營養(yǎng)元素等好處。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2019-03-26 19:37
1.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):雞蛋的蛋白質(zhì)氨基酸構(gòu)成良好,是生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。
2.增加飽腹感:延緩胃排空,延長餐后飽腹感,減少進(jìn)食量。
3.有助減肥:控制熱量攝入,利于體重管理。
4.提高記憶力:蛋黃富含卵磷脂、固醇類及多種維生素和礦物質(zhì),有益大腦。
5.補(bǔ)充營養(yǎng)元素:如鈣、磷、鐵等,維持身體正常機(jī)能。
總之,每天早上吃一個(gè)雞蛋對身體有諸多益處,但飲食應(yīng)保持均衡多樣。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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患者你好,指導(dǎo)意見:一天一個(gè)雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護(hù)視力,幫助減肥。以上是對這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康。
2019-03-21 17:46
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