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孕婦在孕期的時候可以多喝一些小米紅糖粥，豬肚粥，糯米粥，紅豆粥，綠豆銀耳粥，尤其是綠豆銀耳粥當(dāng)中含有豐富的膠質(zhì)，能夠起到滋陰補血的作用，還能夠去火。在孕期容易出現(xiàn)便秘，在平時還應(yīng)該注意多飲水，適當(dāng)參加活動，可以做食用營養(yǎng)豐富的水果，蔬菜，避免飲食過度單一，還應(yīng)該盡量的避免食用辛辣刺激性的食物。

患者您好，孕婦在懷孕過程中會出現(xiàn)一些食欲不振，消化不良、胸悶、心煩等現(xiàn)象，不利于胎兒生長，粥品成為孕婦很好的選擇，有利于胎兒吸收營養(yǎng)。有很多粥品都適合孕婦吃，比如：菠菜粥可以補鐵；胡蘿卜粥補充胡蘿卜素及維生素；羊肉粥可以暖脾；豬肚粥可以補氣益氣、補充蛋白質(zhì)；八寶粥開胃助消化，還可以補充碳水化合物；蘋果粥能開胃，還可以止孕吐；還有雞肉粥，小米粥，糯米粥，排骨粥等等都可以。最主要的是熬粥的材料要純天然，粥熬要軟糯粘稠，這樣才有利于胎兒的營養(yǎng)吸收。祝健康。