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消化不良可通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)改善，如向前抱腿、彎腰、散步揉腹等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.向前抱腿：雙腿合攏站立，上半身前彎抱腿，保持十到十五秒，能按摩內(nèi)臟。
2.適當(dāng)彎腰：飯后緩慢九十度彎腰三次，每次一到兩分鐘，助胃排空。
3.散步揉腹：飯后散步二十到三十分鐘并揉腹，促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌。
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持鍛煉，有助于緩解消化不良癥狀。

重組人粒細(xì)胞刺激因子，可選擇性作用于造血細(xì)胞，促進(jìn)增殖、分化，該藥主要有以下作用：、可用于癌癥化療等原因?qū)е碌闹行粤＜?xì)胞減少癥，減輕中性粒細(xì)胞減少的程度，縮短粒細(xì)胞缺乏癥的持續(xù)時(shí)間，加速粒細(xì)胞數(shù)的恢復(fù)。2、促進(jìn)骨髓移植后中性粒細(xì)胞數(shù)的升高。3、骨髓發(fā)育不良綜合征引起的中性粒細(xì)胞減少癥，再生障礙性貧血引起的中性粒細(xì)胞減少癥，先天性特發(fā)性中性粒細(xì)胞減少癥，骨髓增生異常綜合征伴中性粒細(xì)胞減少癥等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用