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睡前喝醋，有益處包括促進(jìn)消化、改善代謝、減肥、潤(rùn)澤肌膚等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.促進(jìn)消化：能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化。
2.改善代謝：促進(jìn)糖代謝，降低膽固醇，預(yù)防相關(guān)疾病。
3.減肥作用：消耗體內(nèi)脂肪，促進(jìn)糖分及蛋白質(zhì)代謝。
4.潤(rùn)澤肌膚：使肌膚更有光澤和彈性。
5.預(yù)防疾?。簩?duì)肥胖癥、糖尿病等有一定預(yù)防作用。
睡前適量喝醋可能有一定好處，但個(gè)體差異較大，且不宜過(guò)量。

你好，醋是由玉米，高粱等食物加工制成，含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，氨基酸等。睡前喝醋有以下好處：1促進(jìn)睡眠，緩解疲勞，加速體內(nèi)乳酸的氧化。2促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，有利于骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。3調(diào)節(jié)血液酸堿平衡，增強(qiáng)肝臟代謝功能，擴(kuò)張血管，預(yù)防心血管疾病。4延緩衰老，美白肌膚，防止色素沉淀，預(yù)防雀斑及老年斑等。祝您健康。