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肚子脹拉不出來可能是便秘引起的，也跟你經(jīng)常不做運動有關(guān)系，也需要做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘，平時需要多吃新鮮蔬菜，香蕉，蘋果，紅薯，橙子，獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘，必要時用開塞露通便，不能吃辛辣食物和油炸食物，刺激性食物，也需要加強體育鍛煉。

你好，肚子脹拉不出來怎么辦對于腹脹、腹痛合并有便秘的病人在臨床上是非常常見的，便秘也是現(xiàn)在老年人中比較常見的一個癥狀，另外多數(shù)的中年人包括青年人，隨著活動量的減少呢，便秘的病人也是越來越多。對于這種便秘的病人，如果說大便拉不出來可以用用開塞露肛門的注入，然后起到潤腸通便作用，這樣就可以排出大便。如果說患者長期出現(xiàn)這種情況，平時就一定要特別注意飲食，可以適當(dāng)食用一些纖維含量相對比較高的食物，另外那可以用一些口服潤腸通便的藥物，比如說可以口服一些蔗果以及雙歧桿菌，這種腸道的菌群調(diào)節(jié)腸道功能的藥物都是可以吃一些了。另外就是要反復(fù)這樣的病人，一定要做一個腸道的檢查，排除一下腸道的器質(zhì)性病變，比如說有些患者結(jié)腸腫瘤患者呢，直腸腫瘤導(dǎo)致大便排不出來，所以說一定要去做一個腸道檢查。祝您健康。