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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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小飛燕動(dòng)作是傳統(tǒng)康復(fù)鍛煉的動(dòng)作之一，它可以緩解腰部的疼痛，改善腰椎生理曲度，提高腰椎的力量以及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，適合有腰部疼痛的患者進(jìn)行鍛煉。除了飛燕動(dòng)作，還可以做橋式運(yùn)動(dòng)以及平板支撐，深蹲，游泳等。平時(shí)要改正不良的坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免負(fù)重活動(dòng)。
2019-03-22 21:50
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小燕飛是鍛煉腰肌的一種鍛煉方法，可以增強(qiáng)腰部的肌肉力量，這是增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性的一個(gè)比較好的鍛煉方法，但是這并不是治愈的辦法，只是可以起到保護(hù)的作用，防止復(fù)發(fā)的作用，治療腰間盤(pán)突出還是需要通過(guò)其他保守治療共同來(lái)治療的。
2019-03-21 18:13
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
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周良安
主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
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龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
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