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寶寶脾胃不和，可通過飲食調(diào)理、生活習慣改善、推拿按摩、藥物治療及適當運動等來改善，包括合理飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、專業(yè)推拿、安全用藥、適度活動等。 1.飲食調(diào)理：保持飲食清淡、易消化，多吃蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.生活習慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.推拿按摩：可找專業(yè)醫(yī)師進行小兒推拿，如揉腹、捏脊等，促進脾胃功能。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可選用醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸、健兒消食口服液等藥物。 5.適當運動：鼓勵寶寶多活動，如散步、玩耍等，增強體質(zhì)，促進消化。 寶寶脾胃不和的調(diào)理需要家長耐心和細心，綜合運用多種方法，并注意觀察寶寶的情況，如有異常，及時就醫(yī)。

如果小孩脾胃不好，消化不良，應當適當增強運動，促進新陳代謝。平常注意別吃垃圾食品，可以多喝些小米湯，鮮奶，多吃易消化的食物，多吃水果蔬菜等。還可以口服醒脾開胃顆粒；健脾顆粒、歸脾丸、參苓白術(shù)散調(diào)理脾胃。