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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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古熾明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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少精癥是指精液中的精子數(shù)量低于正常水平的病癥。預(yù)防少精癥，需從生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境、運動、情緒等多方面入手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡，促進精子生成。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為精子生成提供充足養(yǎng)分。 3.環(huán)境：避免長時間處于高溫、輻射、化學(xué)毒物污染的環(huán)境，以免影響睪丸生精功能。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 5.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以防影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。 6.避免過度手淫和性生活：頻繁手淫和性生活會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疲勞，影響精子生成。 7.戒煙限酒：煙草中的有害物質(zhì)和酒精會損害精子質(zhì)量和數(shù)量。 總之，預(yù)防少精癥需要長期堅持良好的生活方式，關(guān)注自身生殖健康。若發(fā)現(xiàn)精液異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2024-11-29 00:50
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是不孕不育? 不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓?，稱男性不孕癥或男性不育癥，習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時存在原因或是未能確認(rèn)原因的。 查看全文»
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