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十八歲雞胸通過鍛煉有可能改善，但恢復(fù)程度因人而異，取決于雞胸的嚴(yán)重程度、身體發(fā)育狀況、鍛煉方式的科學(xué)性、堅(jiān)持程度以及是否有其他輔助治療等。 1.雞胸嚴(yán)重程度：輕度雞胸通過鍛煉可能有較好效果，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等；嚴(yán)重雞胸單純鍛煉效果有限。 2.身體發(fā)育狀況：十八歲身體發(fā)育基本定型，但仍有一定改善空間。 3.鍛煉方式科學(xué)性：科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，包括針對(duì)性的胸部肌肉訓(xùn)練，能增強(qiáng)胸部力量。 4.堅(jiān)持程度：長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉是關(guān)鍵，三天打魚兩天曬網(wǎng)難以見效。 5.輔助治療：佩戴矯正支具，補(bǔ)充維生素 D 和鈣，也有助于改善雞胸。 總之，十八歲雞胸患者可以嘗試鍛煉來改善，但建議先就醫(yī)評(píng)估，根據(jù)具體情況制定綜合的治療方案。