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經(jīng)常伏案工作后出現(xiàn)頭痛頭暈、脖子僵硬，按摩頸椎有好轉(zhuǎn)，可能是頸椎病引起，但也可能是頸部肌肉勞損、椎動(dòng)脈供血不足、枕神經(jīng)痛、高血壓、顱內(nèi)病變等原因所致。 1.頸椎病：頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等可能壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭痛頭暈和頸部不適?？赏ㄟ^頸椎磁共振等檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療（如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊）等。 2.頸部肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢使頸部肌肉緊張，產(chǎn)生疼痛和僵硬。需注意休息，適度活動(dòng)頸部，可進(jìn)行熱敷、按摩。 3.椎動(dòng)脈供血不足：椎動(dòng)脈狹窄或痙攣影響腦部供血，引發(fā)癥狀?？赏ㄟ^血管超聲等檢查診斷，治療方法有改善循環(huán)的藥物（如銀杏葉提取物片）、擴(kuò)張血管藥物等。 4.枕神經(jīng)痛：枕神經(jīng)受到刺激或壓迫，引起后頭部疼痛?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12 片）、止痛藥物。 5.高血壓：血壓升高時(shí)可能出現(xiàn)頭痛頭暈，伴有頸項(xiàng)發(fā)緊。需監(jiān)測血壓，規(guī)律服用降壓藥（如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片）。 6.顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病等，癥狀較嚴(yán)重。需進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振等檢查，根據(jù)具體情況治療。 總之，出現(xiàn)頭痛頭暈和頸部不適，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常要注意保持良好的坐姿和頸部姿勢，適當(dāng)活動(dòng)，預(yù)防此類情況發(fā)生。