基礎(chǔ)研究員常伏身實(shí)驗(yàn)致腰痛難直立咋治
我是一名基礎(chǔ)研究員，經(jīng)常伏著身子做實(shí)驗(yàn)，最近腰痛的不敢直立走路了，這該如何治療？
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常伏身做實(shí)驗(yàn)導(dǎo)致腰痛難以直立，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、腰椎管狹窄等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間伏身使腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤(pán)突出：伏身姿勢(shì)增加腰椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致突出。治療包括臥床休息、牽引，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布止痛。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不當(dāng)易致小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。通過(guò)手法復(fù)位，配合洛索洛芬鈉等藥物止痛。 4.腰部筋膜炎：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)引發(fā)炎癥?？蛇M(jìn)行物理治療如紅外線照射，服用美洛昔康減輕炎癥。 5.腰椎管狹窄：長(zhǎng)期伏身可能加重椎管狹窄。癥狀嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療，輕度可用依托考昔緩解癥狀。 總之，出現(xiàn)腰痛難以直立應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，日常要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間伏身。
2024-11-28 00:03
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