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腰椎骨質(zhì)增生和腰肌勞損是常見的腰部疾病。腰椎骨質(zhì)增生是腰椎關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)異常增生所致；腰肌勞損多因腰部肌肉長期勞累、損傷引起。這兩種疾病可能導(dǎo)致腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.疾病原理：腰椎骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)老化的表現(xiàn)，骨質(zhì)增生刺激周圍組織可引發(fā)癥狀。腰肌勞損則是肌肉反復(fù)損傷，形成炎癥和粘連。
2.保守治療：包括休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫(yī)囑）。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
4.日常注意：避免長時(shí)間彎腰、搬重物，注意腰部保暖。
5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等，有助于緩解癥狀。
6.手術(shù)治療：保守治療無效且病情嚴(yán)重時(shí)考慮，如腰椎骨質(zhì)增生造成嚴(yán)重神經(jīng)受壓。
總之，對于腰椎骨質(zhì)增生和腰肌勞損，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并注重日常保養(yǎng)和鍛煉。