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孕婦食用奇異果有哪些好處

孕婦食用奇異果有哪些好處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李荔 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    奇異果富含多種營養(yǎng)成分,對孕婦的健康有益,包括維生素、礦物質(zhì)、葉酸等。但食用需適量,如有不適及時就醫(yī)。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.豐富維生素:維生素C含量極高,遠(yuǎn)超柑橘和蘋果,還有維生素A、E、K等,有助于增強(qiáng)免疫力。
    2.補(bǔ)充葉酸:富含葉酸,對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。
    3.提供礦物質(zhì):鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)含量豐富,維持孕婦生理機(jī)能。
    4.促進(jìn)消化:膳食纖維含量高,預(yù)防孕期便秘。
    5.調(diào)節(jié)細(xì)胞信號:含肌醇,能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)。
    總之,奇異果是孕婦不錯的水果選擇,但要注意飲食均衡,不可過量食用。

    2013-12-31 21:19
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    奇異果含多種維生素及脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣、磷、鐵、鎂、果膠等,其中維生素C含量很高,每100克獼猴桃含維生素C400~430毫克。

    2014-01-01 11:56
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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    廣東省中醫(yī)院

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  • 黃穗平

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  • 胡國慶

    主任醫(yī)師 教授

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