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鉛超標對健康有不良影響，可能導致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多系統(tǒng)損傷。應對方法包括調整生活習慣、飲食調整、使用保健品、必要時藥物治療及定期復查。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.生活習慣：經(jīng)常洗手，特別是在進食前，避免鉛通過手進入體內。定期進行家庭掃除，減少環(huán)境中的鉛塵。
2.飲食注意：少吃含鉛高的食品，如皮蛋、爆米花等。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
3.保健食物：海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等食物有助于排鉛。
4.保健品選擇：可選用具有排鉛功能的保健品，但需注意產品質量和安全性。
5.藥物治療：若血鉛水平較高，需在醫(yī)生指導下使用依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸等藥物治療。
鉛超標應引起重視，及時采取措施干預，定期復查血鉛水平，以保障身體健康。

吃富含維生素豐富的食品,如棗,黑棗和海帶等海產品,像蔬菜,一些葉類蔬菜,胡蘿卜這些蔬菜.很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能,能夠促進排鉛或化解鉛的毒素.比如牛奶,豆?jié){中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物,所含的鈣可阻止鉛的吸收.水果蔬菜中的維生素c和一些營養(yǎng)素,也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性.傳統(tǒng)工藝制作的松花蛋,爆米花等含鉛量高的食品盡量少吃.