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可以通過(guò)某些食物來(lái)促進(jìn)身體的成長(zhǎng)，增強(qiáng)身體的健壯感，可以多喝一些比較鈣質(zhì)含量高的飲料，想要知道自己還有沒有再長(zhǎng)高的可能，可以先去檢查一下自己的骨頭縫是否已經(jīng)閉合，如果沒有完全閉合，則還有長(zhǎng)高的空間，如果對(duì)自己的身高不是很滿意，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的骨頭湯來(lái)補(bǔ)一下身體，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉有助于骨骼生長(zhǎng)。

建議上醫(yī)院做個(gè)骨骺線的檢查確診是否閉合，通過(guò)增高運(yùn)動(dòng)、充足的營(yíng)養(yǎng)等增高。身高是由遺傳因素決定的，不過(guò)多做運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，比如打打籃球。

　影響身高的因素很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、生活習(xí)慣、種族、內(nèi)分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）、遠(yuǎn)近親婚配、醫(yī)學(xué)進(jìn)步等等。身高預(yù)測(cè)公式如：女孩身高=43.089 0.306×父親身高 0.431×母親身高

影響身高的因素很多，平時(shí)多參加體育活動(dòng)，在營(yíng)養(yǎng)方面也很重要，遺傳方面就沒有什么辦法了

人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對(duì).研究實(shí)踐證明,青少年時(shí)期通過(guò)專門的長(zhǎng)高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度.
（1）跳遠(yuǎn):立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時(shí)踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時(shí)前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.
（2）仰臥起（兩頭翹）:身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時(shí),兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅(jiān)持有利增高,

你好，你的情況現(xiàn)在處于青春發(fā)育期，還是很有可能會(huì)長(zhǎng)高的，具體長(zhǎng)多高無(wú)法確定的，你父母不高，但是不一定會(huì)影響你的高度，建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉。

假如是您，會(huì)去做骨骺線的檢查確診是否閉合嗎？