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腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因突然受到外力作用而發(fā)生的損傷。常見原因包括姿勢不當、運動過度、外力撞擊等。治療方法多樣，包括休息、物理治療、藥物治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.臥床休息：扭傷后應立即停止活動，臥床休息1-2天，減輕腰部負擔。
2.冷敷熱敷：扭傷72小時內冷敷，減少出血和腫脹；72小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。
3.物理治療：如按摩、針灸、理療等，緩解肌肉緊張和疼痛。
4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行腰部肌肉的康復訓練，增強腰部力量和穩(wěn)定性。
6.就醫(yī)檢查：若疼痛劇烈、活動受限或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，排查是否有骨折等嚴重情況。
腰扭傷后要重視治療和休息，多數(shù)患者通過上述方法可逐漸恢復。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)。

一般的情況是軟組織損傷的情況一種情況的。這種情況一般的情況可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、外用藥物的治療的。不要勞累著涼的。

你好，根據(jù)你的描述是一個急性腰扭傷的情況。 這個疼痛程度是比較劇烈的。建議口服強一些的止痛藥，嗎啡控釋片治療。

你好，腰部扭傷，可以采用扶他林、三七傷藥片和云南白藥噴霧劑治療一下的。往往是可以改善和好轉的。并臥床休息。

你好,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,云南白藥噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等.適當休息.

急性腰扭傷，休息，可以用膏藥，針灸推拿，理療治療。成藥可以用三七，云南白藥等.急性扭傷一般3-7天可以康復，7天后還比較痛.必要的時候需要做腰椎ct

急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。治療原則
1.臥床（硬板床）休息。
2.骨盆牽引。
3.局部痛點封閉4.局部熱敷或照紅外線。
5.旋轉推拿法對椎間小關節(jié)滑膜嵌頓有效。
6.疼痛減輕后可作腰背肌功能鍛煉。