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根據(jù)你的描述，可能是缺少微量元素。建議你多吃易吸收，含維生素d的食物或水果。含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮。必要時(shí)可以吃一些藥物。牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài)，含有的礦物質(zhì)比較多，含有鈣比較豐富，很容易消化吸收。維生素D的藥物有很多，補(bǔ)鈣也非常方便。

你這個(gè)有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時(shí)服用維生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加。因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病。建議你一定要要禁煙 ，酒，辛辣食物。含化華素片效果好 。

你好，根據(jù)你的描述，建議你到醫(yī)院中醫(yī)科就診，采用中藥調(diào)理來進(jìn)行治療。