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卵細(xì)胞比較小最好吃清淡的食物，比如水果、蔬菜等易于消化又富含維生素的食物，卵細(xì)胞形成過(guò)程中細(xì)胞質(zhì)不均等分裂，使卵原細(xì)胞的細(xì)胞質(zhì)更多地集中在卵細(xì)胞中，所以卵細(xì)胞比較大。細(xì)胞質(zhì)中的卵黃是受精卵最初發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢?jiàn)，卵細(xì)胞形成過(guò)程中，發(fā)生細(xì)胞質(zhì)不均等分裂對(duì)受精卵發(fā)育是有利的。

你好，如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行在短期內(nèi)運(yùn)用促排卵藥，強(qiáng)制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會(huì)容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。對(duì)于卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運(yùn)用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。飲食上面可以適當(dāng)補(bǔ)充：
1、谷類食物；
2、除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。
3、豆類食物；
4、黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于激發(fā)雌激素的分泌。
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卵泡發(fā)育不良多與雌激素分泌不足有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為多與肝，脾，腎，沖任不調(diào)有關(guān)，所以，最好用中藥調(diào)理。 飲食宜清淡，飲食應(yīng)富含足夠的營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜常食刺激性、海產(chǎn)品等。適宜食物：牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚(yú)、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等。 禁忌食品：蟹、帶魚(yú)、青魚(yú)、鵝肉、狗肉、辣椒、生蔥、生蒜、桂圓、橘子、白酒等。避免高度緊張及精神刺激，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情和平和的心態(tài)，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。平時(shí)注意保暖，避免感冒受寒。正所謂“正氣存于內(nèi)，邪不可干”。

卵細(xì)胞比較小可以多吃一些補(bǔ)腎的食品，如芝麻，黑豆，枸杞，當(dāng)歸，山藥等等