怎樣可以提高記憶力？
女15歲來自陜西健康咨詢描述：
怎樣可以提高記憶力？我在上高一，需要記得東西太多了，可是我都記不住，希望可以得到您的幫助，謝謝！
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺(tái)廣濟(jì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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提高記憶力有很多方法，但不是每個(gè)人都適用。您可以采取心里暗示法，讓自己保持注意力集中，排除內(nèi)心雜念和外界干擾，進(jìn)而提高記憶力。另外，可以通過理解材料方法提高記憶力，死記硬背的記憶當(dāng)然短暫，但理解記憶時(shí)間期限卻很長，建議您提高自身的理解能力。掌握遺忘規(guī)律，及時(shí)復(fù)習(xí)是提高記憶力的好方法，科學(xué)研究表明，記憶曲線顯示人的記憶會(huì)隨時(shí)間的變化而變化，所以懂得遺忘規(guī)律，對(duì)提高記憶力有幫助，還可以采用食療法，多吃核桃，喝一些補(bǔ)腦的湯對(duì)提高記憶力也有幫助。
2012-09-28 09:07
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回答2
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湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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可選用口服五味子顆粒，健腦補(bǔ)腎丸，對(duì)于疾病的恢復(fù)都有幫助，也可以用參麥氨基酸口服液治療，具有抗疲勞，調(diào)節(jié)免疫功能，改善記憶，補(bǔ)氣益血的功能。
2012-09-28 08:57
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