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長(zhǎng)期受挫折無法恢復(fù)，可能與心理狀態(tài)、應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持、性格特點(diǎn)、挫折性質(zhì)等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良心理，會(huì)影響恢復(fù)，需及時(shí)調(diào)整。
2.應(yīng)對(duì)方式：消極應(yīng)對(duì)會(huì)加重挫折感，應(yīng)學(xué)會(huì)積極面對(duì)，尋找解決辦法。
3.社會(huì)支持：缺乏家人朋友的支持和鼓勵(lì)，易陷入困境，要主動(dòng)尋求幫助。
4.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感性格可能恢復(fù)較慢，要嘗試改變。
5.挫折性質(zhì)：重大挫折恢復(fù)難度大，要逐步分解，逐個(gè)解決。
總之，要正視挫折，綜合多方面因素改善狀況。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。

你可以找自己的擅長(zhǎng)的活動(dòng)或工作，在心情不穩(wěn)定的時(shí)候、聽聽音樂、或是轉(zhuǎn)移心態(tài)。一定要相信自己。保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，日常生活要有規(guī)律，在平時(shí)生活中要注意精神調(diào)理，保持樂觀開朗心態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。

每個(gè)人，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對(duì)挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚

你好，有挫折 才會(huì)長(zhǎng)大 有問題 要解決 不會(huì)解決 永遠(yuǎn)都不能解決的 無論再什么事情上 放棄就等于逃避 這是我的觀點(diǎn) 經(jīng)過挫折 感情會(huì)更好的