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長期受挫折無法恢復(fù)，可能與心理狀態(tài)、應(yīng)對方式、社會支持、性格特點、挫折性質(zhì)等有關(guān)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理狀態(tài)：長期處于焦慮、抑郁等不良心理，會影響恢復(fù)，需及時調(diào)整。
2.應(yīng)對方式：消極應(yīng)對會加重挫折感，應(yīng)學(xué)會積極面對，尋找解決辦法。
3.社會支持：缺乏家人朋友的支持和鼓勵，易陷入困境，要主動尋求幫助。
4.性格特點：內(nèi)向、敏感性格可能恢復(fù)較慢，要嘗試改變。
5.挫折性質(zhì)：重大挫折恢復(fù)難度大，要逐步分解，逐個解決。
總之，要正視挫折，綜合多方面因素改善狀況。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。

你可以找自己的擅長的活動或工作，在心情不穩(wěn)定的時候、聽聽音樂、或是轉(zhuǎn)移心態(tài)。一定要相信自己。保證充分的營養(yǎng)與睡眠，日常生活要有規(guī)律，在平時生活中要注意精神調(diào)理，保持樂觀開朗心態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。

每個人，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚

你好，有挫折 才會長大 有問題 要解決 不會解決 永遠(yuǎn)都不能解決的 無論再什么事情上 放棄就等于逃避 這是我的觀點 經(jīng)過挫折 感情會更好的