出現(xiàn)乏力、沒(méi)精神的情況該如何應(yīng)對(duì)？
出現(xiàn)乏力、沒(méi)精神的情況該如何應(yīng)對(duì)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾紀(jì)羨 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
門診部
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乏力、沒(méi)精神可能由疾病、缺乏鍛煉、飲食不當(dāng)、睡眠不足、心理因素等引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2011-06-14 11:14
1.疾?。喝缂卓?、糖尿病等，需就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療。
2.缺乏鍛煉：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽，能增強(qiáng)體質(zhì)。
3.飲食不當(dāng)：均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類。
4.睡眠不足：保證充足睡眠，規(guī)律作息，改善精神狀態(tài)。
5.心理因素：壓力大、焦慮時(shí)要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。
總之，要綜合考慮各方面因素，找到導(dǎo)致乏力、沒(méi)精神的原因，采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭慶艷 主治醫(yī)師
湖北省地質(zhì)職工醫(yī)院
其他
麻醉科
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乏力沒(méi)精神的因素由多方面引起，生活、工作、心態(tài)等都會(huì)影響。建議調(diào)節(jié)心態(tài)，注意休息，保持良好的生活習(xí)慣和愉快的心情。情緒會(huì)影響腸胃反映，腸痙攣容易引起腹痛等。建議調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。腹痛不能緩解，建議到醫(yī)院檢查。
2011-06-13 10:20
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