總感覺自己的身體很累怎么辦？
男23歲健康咨詢描述：
最近一段時間，我總感覺自己的身體很累，什么都不做就感覺自己的身體使不上力氣，想通過運動來改善身體，但是在運動的時候有時候會突然性的感覺自己全身有肌肉有疼痛感，我很奇怪自己是怎么了。
想柯大夫幫您解決什么問題：請問，全身總是感覺發(fā)軟沒有力氣是什么原因引起來的？
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回答1
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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這種應(yīng)該是因為氣血虛弱的原因引起的，出現(xiàn)這種情況，可以使用一些補氣血的中醫(yī)來進行調(diào)理，可以吃些補血益氣丸還有四物沖劑。建議在平時多多注意休息，保持充足良好的作息時間，不要熬夜，可以進行一定量適當?shù)捏w育鍛煉增強自身免疫能力。在食物方面也需要多加的進行注意，多多吃適合自身的食物。
2012-07-03 09:17
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回答2
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李宏杰 主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)院
三級甲等
腫瘤外科
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這是要注意是屬于精神疲勞等還是會出現(xiàn)的。 意見建議: 所以還是要注意的，一般的情況下還是可以考慮合理的保持心情舒暢v，還是很必要地，一般的還是問題不大的，，減少不良刺激是關(guān)鍵的，與性格等有關(guān)的。
2012-07-03 09:46
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回答3
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吳麗 主任醫(yī)師
鄭州市中心醫(yī)院
三級甲等
兒科
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你好朋友出現(xiàn)這樣的情況考慮是由于明顯的腎虛導致的，應(yīng)該注意可以吃點補腎藥物
2012-07-03 10:27
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回答4
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胡春霞 副主任醫(yī)師
海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！
2012-07-06 22:26
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回答5
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陳志誠 主任醫(yī)師
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院
三級甲等
重癥醫(yī)學科
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保證充分的營養(yǎng)與睡眠，日常生活要有規(guī)律，在平時生活中要注意精神調(diào)理，保持樂觀開朗心態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。
2012-07-06 23:39
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回答6
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鄭志非 副主任醫(yī)師
上海市胸科醫(yī)院
三級甲等
重癥監(jiān)護科(ICU)
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這還是屬于精神疲勞等導致的癥狀的 一般的情況下還是建議看中醫(yī)辨證治療還是很不錯的，所以還是問題不大的，肝郁脾虛等會造成的，試試逍遙丸，配合一點西洋參制劑抗疲勞，還是很不錯的
2012-07-07 06:48
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回答7
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好！需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，祝您健康。
2012-07-07 10:07
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