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預(yù)防感冒可從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、避免接觸傳染源這5個(gè)方面著手。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于提高身體抵抗力。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后，避免用手觸摸口鼻。
3.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
4.合理飲食：多吃蔬菜水果，攝入富含維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
5.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如必須前往，佩戴口罩。
做好以上這些方面，能在很大程度上降低感冒的發(fā)生幾率。

感冒多由病毒或細(xì)菌引起上呼吸道炎癥，常用治感冒藥有復(fù)方氨芬烷膠囊、雙黃連、重感靈、復(fù)方感冒靈之類。感冒期間，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。

您好,經(jīng)常感冒和體質(zhì)虛弱,免疫力低下有關(guān) 建議使用21金維他,北芪精和玉屏風(fēng)液可增加抵抗力.同時(shí)要多煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)才不易患病..多食用這些食物香菇蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用.

你好，預(yù)防感冒，感冒多在在勞累、受涼等抵抗力下降時(shí)發(fā)病。 建議平時(shí)注意休息，合理安排工作、生活、學(xué)習(xí)等，不要過于勞累，注意保暖、避免受涼，均衡飲食，多喝水，多吃富含維生素c的蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體、增加抵抗力。

你好朋友，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加. 保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài).多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

你好，預(yù)防感冒建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.

這種情況與體質(zhì)差有關(guān)，注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時(shí)注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調(diào)理 脾胃，改善食欲，提高身體的抵抗力。可以使用中藥調(diào)理治療較好

你好,這是身體虛弱,免疫力低下引起的.建議可以服用一些增加免疫力的藥進(jìn)行調(diào)理.建議補(bǔ)充天然的維生素c來增加抵抗力。