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脂肪肝一般常見(jiàn)于肥胖、攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛、大量煙酒、缺乏運(yùn)動(dòng)以及肝膽系疾病人群。是一個(gè)常見(jiàn)疾病，若肝功正常的話(huà)，先通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。建議定期復(fù)查血脂、肝膽B(tài)超、肝功能。平時(shí)低脂低糖飲食，多吃魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、海帶、紫菜、木耳、香菇等，戒煙戒酒，保持心情舒暢，避免抑郁憤悶，注意休息，避免勞累過(guò)度，加強(qiáng)有氧體育鍛煉，若體型肥胖則應(yīng)適當(dāng)減肥。

得了脂肪肝一定要有信心治好，脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一種可逆轉(zhuǎn)的，完全可以康復(fù)的疾病。如果您是輕度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖還有飲酒的病的居多，還有一些其他的原因。然后控制一點(diǎn)，平時(shí)注意一下飲食，這就是鍛煉。比如晨跑，晚飯后可以散散步，出去走走。

你好，請(qǐng)問(wèn)你具體的情況是什么呢，能否把具體的病情以及相關(guān)的檢查提供詳細(xì)一些呢，我們只有了解詳細(xì)的病情資料后才能進(jìn)行分析