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壓力大疲勞導致身體不適，可能與神經(jīng)功能紊亂、免疫力下降、內分泌失調等有關。若持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.休息調整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，讓身體得到充分休息。
2.適度運動：如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和疲勞。
3.飲食改善：多吃富含維生素、蛋白質的食物，增強營養(yǎng)。
4.心理調節(jié)：可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。
5.藥物輔助：如谷維素片、維生素B1片，調節(jié)神經(jīng)功能，但需遵醫(yī)囑。
總之，要重視壓力大疲勞導致的身體不適，采取綜合措施進行調整。若情況嚴重，務必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

根據(jù)你說的情況主要是情志導致肝氣郁結引起的表現(xiàn)，治療應該疏肝理氣解郁可以服用逍遙丸治療。