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血糖5.7mmol/L對于一般人不算高，但對于59歲女性，還需考慮身體狀況、飲食、運動、家族病史、既往疾病等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.身體狀況：關(guān)注是否有肥胖、高血壓、高血脂等代謝異常。
2.飲食：控制糖分攝入，均衡飲食，多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。
3.運動：適量進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。
4.家族病史：若有糖尿病家族史，需更密切監(jiān)測血糖。
5.既往疾病：如有心血管疾病，要注意血糖對病情的影響。
總之，59歲女性血糖5.7mmol/L雖在正常范圍，但仍要注意生活方式，定期監(jiān)測血糖。

你好，正常的血糖值,是正常人在餐后2小時的全血血糖不超過5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)，血漿血糖不超過6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)。而當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6 .4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗。倘若有明顯的糖尿病癥狀， 應(yīng)先做餐后2小時血糖測定。

您好:建議吃升糖指數(shù)低水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.因為水果中含有大量的維生素,纖維素和礦物質(zhì),這些對糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠蘿,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人 可以選用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心選用.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案

正常的空腹血糖為3.9-6.1mmol/l，應(yīng)注意避免高糖飲食的 注意飲食。少吃含糖的食物,控制飲食是治療的關(guān)鍵,建議進行飲食控制,做到少食多餐,控制淀粉和脂肪的攝入.可以用點降糖靈口服,定期檢查血糖情況調(diào)整藥量。