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成年以后，多類型的運(yùn)動(dòng)有利于骨量的維持。運(yùn)動(dòng)還可以提高靈敏度和平衡能力。良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，足量的鈣和維生素C及蛋白質(zhì)。日常的飲食應(yīng)該有足夠的鈣攝入，鈣會(huì)影響骨峰值的獲得。要減少骨質(zhì)疏松癥病人摔倒的幾率，能夠減少髖骨骨折和Colles骨折。在骨質(zhì)疏松出現(xiàn)骨折以后需要外科的介入。

鈣只是提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素之一,但它并不能治愈骨質(zhì)疏松癥.現(xiàn)給您以下建議:
1.首先去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院求診,必要的話做一些相應(yīng)檢查,確診是否骨質(zhì)疏松癥.
2.查清楚具體病情如何,也就是說骨質(zhì)疏松的程度如何.
3.如果沒有其他原因（如長(zhǎng)期服用某些藥物等）,只是因絕經(jīng)后性激素缺乏引起,那么性激素補(bǔ)充療法是治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松的首選方案.

你好，這個(gè)是需要平時(shí)補(bǔ)鈣治療的，沒有什么更好的治療方法.

治療骨質(zhì)疏松癥除了用藥物來進(jìn)行調(diào)整外,人們可選用自然療法.
　　1.飲食治療:多食一些含鈣,磷,維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品,以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)物質(zhì)的不足.飲食治療要長(zhǎng)期,均衡地調(diào)節(jié),短時(shí)期內(nèi)暴飲暴食對(duì)身體無益.
　　2.體育治療:通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài),改善骨骼血液循環(huán),增加外力對(duì)骨骼的刺激,從而緩解骨質(zhì)疏松.

甲亢也有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但是你的這種情況應(yīng)該不是缺鈣，甲亢最常見的是缺鉀，而引起無力，腳軟等。還有你住院是用什么方法治療，一般情況下不會(huì)這么短時(shí)間變成甲減的。