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O形腿如何有效矯正

O形腿如何有效矯正

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃勇儀 主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    O形腿又稱(chēng)膝內(nèi)翻,是一種常見(jiàn)的下肢畸形。其形成原因多樣,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、不良姿勢(shì)等。矯正方法包括自我矯正和醫(yī)學(xué)矯正,嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.自我矯正:保持良好姿勢(shì),站立時(shí)雙腳稍大開(kāi)立,直立做上下蹲動(dòng)作,長(zhǎng)期堅(jiān)持。
    2.運(yùn)動(dòng)矯正:通過(guò)瑜伽、普拉提等針對(duì)性訓(xùn)練,增強(qiáng)腿部肌肉力量,改善腿型。
    3.佩戴矯正器:如膝內(nèi)翻矯正支具,需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下選擇和使用。
    4.藥物輔助:適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣,如維生素D滴劑、碳酸鈣片,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    5.醫(yī)學(xué)手術(shù):嚴(yán)重O形腿可能需手術(shù)矯正,如截骨術(shù),但風(fēng)險(xiǎn)較高。
    O形腿的矯正需要耐心和堅(jiān)持,選擇適合自己的方法,并在必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

    2011-11-21 13:33
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    胡春霞 副主任醫(yī)師

    海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    “o”型腿的矯正方法具體如下:
    (1)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng),做20~3o次。
    (2)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20~30次。
    (3)兩腳開(kāi)立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5~10次。

    2011-11-21 21:27
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王良花 主任醫(yī)師

    昆山市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腫瘤內(nèi)科

    你好,根據(jù)問(wèn)題和癥狀建議最好到專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)院或整形醫(yī)院全面檢查看看,確診后積極手術(shù)對(duì)癥治療.

    2011-11-23 09:28
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