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感冒是由病毒引起的上呼吸道感染疾病，可通過多種方式預(yù)防。若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.增強(qiáng)體質(zhì)：積極進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，提高免疫力。
2.良好飲食：保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，作息規(guī)律，避免過度勞累。
4.注意衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，保持室內(nèi)通風(fēng)。
5.遠(yuǎn)離病源：少去人員密集、空氣不流通的場所，避免接觸感冒患者。
6.預(yù)防接種：在流感高發(fā)期，可接種流感疫苗。
預(yù)防感冒需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力。

感冒了最好不要輸液，除非很嚴(yán)重。感冒發(fā)燒的患者 多半會有發(fā)熱、出汗的癥狀，有的還會服用一些解毒的藥物，水分消耗比較大，這個(gè)時(shí)候要充分補(bǔ)充水分，別等到口渴了才想起要喝水。這個(gè)時(shí)候溫白開水是最佳選擇，發(fā)熱還可以在開水中加入適量的蜂蜜，還可以自制的水果汁。通常在感冒發(fā)燒的時(shí)候，嗓子也會腫痛，可以喝點(diǎn)百合枸杞小米粥、冰糖燉雪梨等，有助益清熱去火。

經(jīng)常感冒的原因是抵抗力（即免疫力）低下。平時(shí)吃一些玉屏風(fēng)散或玉屏風(fēng)口服液，也可以用黃豆加豬皮熬湯吃。建議：
1.均衡營養(yǎng);
2.加強(qiáng)鍛煉：如慢跑，體操等;
3.隨氣溫適當(dāng)增減衣服;
4.感冒時(shí)，適當(dāng)休息。

護(hù) 理 注意適當(dāng)休息，多飲開水，發(fā)熱期間宜給流質(zhì)或易消化食物。注意口、眼、鼻的清潔，保持室內(nèi)空氣流通及適當(dāng)?shù)臏?、濕度。有炎癥加用消炎藥。

根據(jù)你說的情況應(yīng)該是免疫力低下導(dǎo)致病毒入侵引起感冒表現(xiàn)，治療應(yīng)該抗病毒治療，可以提高免疫力，多喝水，可以服用白蛋白增加免疫力，多運(yùn)動鍛煉，服用板藍(lán)根顆粒預(yù)防。

你好，感冒是一常見病,多發(fā)病.感冒的預(yù)防重于治療.而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上. 一,注意冷暖.當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入. 二,不要?jiǎng)诶?原因是此時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差. 三,避免精神緊張與憂愁.醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低. 四,勤曬被褥.被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長.常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥,松軟,對預(yù)防感冒有好處.

加強(qiáng)鍛煉身體 合理安排工作休息時(shí)間 保持健康心情 營養(yǎng)充足 豐富

增強(qiáng)免疫力；營養(yǎng)補(bǔ)充，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對提高免疫力也有效,補(bǔ)充維生素。充足的睡眠等

你好,建議用中醫(yī)療法,運(yùn)用中成藥內(nèi)部綜合調(diào)理,增強(qiáng)免疫力,希望我的回答對你有所幫助。

這種情況與體質(zhì)差有關(guān)，注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時(shí)注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調(diào)理 脾胃，改善食欲，提高身體的抵抗力。可以使用中藥調(diào)理治療較好，