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腰和關節(jié)經(jīng)常痛可能由多種原因引起，常見的有勞損、外傷、關節(jié)炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.勞損：長時間重體力勞動或不良姿勢易導致肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。應注意休息，避免過度勞累，適當熱敷和按摩可緩解。
2.外傷：受傷可使腰和關節(jié)受損疼痛。輕度外傷可先冷敷，嚴重時需就醫(yī)檢查治療。
3.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，是關節(jié)炎癥性疾病。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，用藥需遵醫(yī)囑。
4.腰椎間盤突出：椎間盤退變突出壓迫神經(jīng)引起疼痛。癥狀輕者可保守治療，包括臥床休息、牽引等。
5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少導致。需補充鈣劑和維生素D，多曬太陽，適當運動。
腰和關節(jié)痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

腰痛希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能。