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脖子酸痛與久坐看電腦相關,如何處理?

脖子酸痛與久坐看電腦相關,如何處理?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張浩波 副主任醫(yī)師

    韶關市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷、手外科

    脖子酸痛與久坐看電腦密切相關,可能是頸部肌肉勞損、頸椎病或頸椎生理曲度改變等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī)。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.【病因分析】長時間保持不良姿勢,頸部肌肉持續(xù)緊張,頸椎受力不均,易引發(fā)上述問題。
    2.【疾病表現(xiàn)】頸部肌肉酸痛、僵硬,可能伴有頭痛、上肢麻木等。
    3.【檢查建議】可行頸部X光、CT或磁共振成像(MRI)檢查,明確病因。
    4.【治療方法】可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等緩解疼痛。同時,可進行頸部按摩、熱敷。
    5.【日常注意】避免長時間低頭,定時活動頸部,選擇合適的枕頭。
    6.【運動康復】進行頸部伸展、米字操等運動,增強頸部肌肉力量。
    通過綜合治療和日常防護,多數(shù)脖子酸痛癥狀可得到改善。若癥狀嚴重,務必及時就醫(yī)。

    2018-12-28 07:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張馳 醫(yī)師

    河北大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    可能是長期久坐看電腦導致的頸椎疾病或椎動脈供血不足,建議注意休息和營養(yǎng),局部熱敷按摩,到醫(yī)院做頸椎X線和頸椎多普勒檢查確診再作治療。

    2013-06-14 19:15
就醫(yī)問藥

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什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內,操作1小時以上應休息10分鐘。此外,還應經?;顒油蟛?,頸部等,這些部位的肌肉應保持自然松弛,腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 許行健

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

    擅長:      解決精神疾病及心理 詳情»

  • 鄺如意

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

    擅長:兒童期精神障礙,如多動癥、抽動癥、孤獨癥、兒童行為障礙、兒童 詳情»

  • 陸崢

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟醫(yī)院

    擅長:精神醫(yī)學與醫(yī)學心理學,突出特色是早期精神病的識別與干預、精神 詳情»

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