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人流后身體恢復(fù)至關(guān)重要，涉及休息、飲食、衛(wèi)生等多方面。若恢復(fù)不佳，可能影響月經(jīng)和生育。需留意身體變化，必要時及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.充分休息：術(shù)后至少休息兩周，避免勞累和長時間站立、走動。
2.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果。
3.注意衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，保持清潔干燥。
4.避免感染：遵醫(yī)囑服用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯，預(yù)防感染。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
6.禁止行為：術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，以防感染和再次懷孕。
7.復(fù)查隨訪：術(shù)后兩周左右復(fù)查B超，了解子宮恢復(fù)情況。
人流后做好身體恢復(fù)需要多方面的注意和努力，按照上述要點(diǎn)進(jìn)行，有助于身體盡快恢復(fù)正常。

您好，最主要是不要碰冷水，多吃些雞和魚,相對沒有這么肥膩,少吃豬肉，多喝些雞湯。如果你現(xiàn)在沒有補(bǔ)好,是會落下病根子的。希望我的回答能幫到您。