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大腿肌肉拉傷和韌帶拉傷可從癥狀、疼痛特點(diǎn)、活動(dòng)受限程度、腫脹情況、壓痛表現(xiàn)等方面判斷。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.癥狀：肌肉拉傷疼痛部位僵硬，韌帶拉傷局部腫脹明顯。
2.疼痛特點(diǎn)：肌肉拉傷負(fù)重疼痛，韌帶拉傷活動(dòng)相關(guān)骨頭時(shí)疼痛。
3.活動(dòng)受限程度：肌肉拉傷活動(dòng)不受阻，韌帶拉傷相關(guān)骨頭運(yùn)動(dòng)受限。
4.腫脹：肌肉拉傷腫脹不明顯，韌帶拉傷多有明顯腫脹。
5.壓痛：肌肉拉傷壓痛較輕，韌帶拉傷壓痛明顯，可能有皮下出血青紫。
總之，通過(guò)綜合判斷上述表現(xiàn)，能對(duì)大腿肌肉拉傷和韌帶拉傷進(jìn)行初步鑒別，如有疑問(wèn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，每天堅(jiān)持捏捏鼻梁還是管用的，關(guān)鍵是要堅(jiān)持，要捏鼻頭和鼻梁下部那個(gè)地方。每天都要用拇指和食指捏鼻梁，從兩只眼睛中間的高度開(kāi)始，捏皮膚里面的骨頭，一直捏到鼻頭上方最后一塊骨頭。