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大腿肌肉拉傷和韌帶拉傷可從癥狀、疼痛特點(diǎn)、活動受限程度、腫脹情況、壓痛表現(xiàn)等方面判斷。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.癥狀：肌肉拉傷疼痛部位僵硬，韌帶拉傷局部腫脹明顯。
2.疼痛特點(diǎn)：肌肉拉傷負(fù)重疼痛，韌帶拉傷活動相關(guān)骨頭時疼痛。
3.活動受限程度：肌肉拉傷活動不受阻，韌帶拉傷相關(guān)骨頭運(yùn)動受限。
4.腫脹：肌肉拉傷腫脹不明顯，韌帶拉傷多有明顯腫脹。
5.壓痛：肌肉拉傷壓痛較輕，韌帶拉傷壓痛明顯，可能有皮下出血青紫。
總之，通過綜合判斷上述表現(xiàn)，能對大腿肌肉拉傷和韌帶拉傷進(jìn)行初步鑒別，如有疑問應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，每天堅持捏捏鼻梁還是管用的，關(guān)鍵是要堅持，要捏鼻頭和鼻梁下部那個地方。每天都要用拇指和食指捏鼻梁，從兩只眼睛中間的高度開始，捏皮膚里面的骨頭，一直捏到鼻頭上方最后一塊骨頭。