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失眠本身不是強(qiáng)迫癥，但是你出現(xiàn)的這些癥狀是屬于強(qiáng)迫癥，失眠屬于睡眠障礙的癥狀，而你陳述到的關(guān)注于血管的跳動(dòng)以及異性眼神接觸困難，這些是屬于強(qiáng)迫癥狀，對(duì)于這些強(qiáng)迫癥狀一般建議進(jìn)行專業(yè)治療才可以，可以去心理科進(jìn)行放松訓(xùn)練，以及針對(duì)異性眼神接觸困難的話，可以考慮沖擊療法治療。

你好！你的情況是有失眠和強(qiáng)迫癥狀。失眠和強(qiáng)迫癥狀是有聯(lián)系的。建議你到心理衛(wèi)生?？凭驮\，進(jìn)行服藥治療和心理咨詢。

你好！你的情況是有失眠和強(qiáng)迫癥狀。失眠和強(qiáng)迫癥狀是有聯(lián)系的。建議你到心理衛(wèi)生?？凭驮\，進(jìn)行服藥治療和心理咨詢。

您好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等，可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。 心理治療 一般心理治療。通過解釋、指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。 行為治療。進(jìn)行放松訓(xùn)練，教會(huì)患者入睡前進(jìn)行，加快入睡速度，減輕焦慮。 失眠的催眠療法 從催眠最初的發(fā)展開始，就被用來進(jìn)行生理、心理疾病的治療，所以它的應(yīng)用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應(yīng)用于失眠癥的治療。 催眠療法治療失眠是應(yīng)用一定的催眠技術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài)，并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負(fù)性意念。 要想擁有安穩(wěn)的睡眠，必須內(nèi)心安寧平和。多數(shù)失眠者患的是“失眠擔(dān)心癥”，開始時(shí)是偶然事件造成的偶然睡不著，后來則是因?yàn)閾?dān)心失眠而導(dǎo)致失眠，越失眠就越擔(dān)心，越擔(dān)心就越失眠，形成惡性循環(huán)并深陷其中無法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔(dān)心的條件反射。治療在溫馨舒適的環(huán)境中進(jìn)行，伴隨著優(yōu)美的音樂，治療師一方面用專業(yè)輕柔的語言，引導(dǎo)來訪者進(jìn)入深度放松狀態(tài)，一方面引導(dǎo)其體驗(yàn)深度放松的感覺，讓來訪者在意識(shí)清醒狀態(tài)下真切地觸摸到入睡的感覺，并學(xué)習(xí)掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對(duì)入睡建立信心，消除對(duì)失眠的焦慮。對(duì)于擔(dān)心失眠者來說，只要消除了緊張擔(dān)心的感覺和條件反射，內(nèi)心安寧了，睡眠自然就正常了。 催眠療法對(duì)失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導(dǎo)下，能使患者達(dá)到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導(dǎo)，能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結(jié);再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗(yàn)到心身放松的快感和愉悅。只要經(jīng)常體驗(yàn)這種松弛狀態(tài)，那么恢復(fù)正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。 身體疾病導(dǎo)致的失眠，也可通過催眠療法進(jìn)行輔助治療。潛意識(shí)對(duì)調(diào)節(jié)和控制人體的內(nèi)分泌、呼吸、消化、血液循環(huán)、免疫、物質(zhì)代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當(dāng)內(nèi)心充滿了焦慮緊張等消極情緒時(shí)，體內(nèi)會(huì)有大量的P物質(zhì)和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產(chǎn)生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗(yàn)時(shí)，會(huì)有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多,是人體內(nèi)部主要的止痛系統(tǒng)。如果在催眠狀態(tài)下不斷地強(qiáng)化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經(jīng)也會(huì)分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內(nèi)心感到安詳寧靜，從而改善睡眠質(zhì)量。

睡前不做無謂的思慮，如果睡不著就起來看看無聊的書或聽輕音樂放松思維，生活作息時(shí)間要規(guī)律，可在睡前洗下澡或喝杯溫?zé)崤Ｄ?，晚上不要做激烈、興奮大腦的運(yùn)動(dòng)或事情，平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀持續(xù)化，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診，為后期做針對(duì)性的治療。

   根據(jù)你提供的病情,診斷明確:焦慮癥.建議看看以下文章:     焦慮就是感到恐慌和緊張,預(yù)感不幸的事情即將發(fā)生，常表現(xiàn)出坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重時(shí)有恐懼情緒、恐懼預(yù)感，對(duì)外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象，如頭痛、入睡困難、做惡夢(mèng)，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，手抖，肌肉跳動(dòng)，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時(shí)患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動(dòng)作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。 　　患者發(fā)現(xiàn)難以控制自己的擔(dān)心,容易激怒,注意力無法集中；入睡困難、睡眠不穩(wěn)或不踏實(shí)，因擔(dān)憂嚴(yán)重失眠。肌肉緊張。容易疲勞。由于過分緊張或擔(dān)心影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，影響了理智時(shí)應(yīng)有的思維和決策，而且這種情況在一段時(shí)間內(nèi)重復(fù)出現(xiàn)。這些都是焦慮癥的臨床表現(xiàn)。 　　急性焦慮發(fā)作即驚恐發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等。患者常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發(fā)麻、有“要死去”的感覺，或“要發(fā)瘋”、“要暈倒”的感覺，常以為心臟病發(fā)作去急診搶救。 　　專家共識(shí)：焦慮癥的治療主要分三部分：藥物治療、心理治療和其他治療。由于治療專業(yè)性強(qiáng)，焦慮癥患者一定要到權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)找心理醫(yī)生解決自己的心理問題。 ----南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院心理咨詢門診 譚善勇博士

高血壓的癥狀有頭疼：部位多在后腦,并伴有惡心,嘔吐感.若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時(shí)又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào). 　　眩暈：女性患者出現(xiàn)較多,可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)發(fā)作. 　　耳鳴：雙耳耳鳴,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng). 　　心悸氣短：高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,心肌梗死,心功能不全,這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀. 　　失眠：多為入睡困難,早醒,睡眠不踏實(shí),易做噩夢(mèng),易驚醒.這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān). 　　肢體麻木：常見手指,腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活.身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂.　　這些癥狀都是高血壓的危險(xiǎn)癥狀,專家建議首選中藥治療.西藥副作用大,依賴性大.　　高血壓的并發(fā)癥　　高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化,從而影響組織器官的血液供應(yīng),造成各種嚴(yán)重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥.高血壓常見的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動(dòng)脈疾病,中風(fēng),左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.　　心力衰竭.心臟（主要是左心室）因克服全身小動(dòng)脈硬化所造成的外周阻力增大而加強(qiáng)工作,于是發(fā)生心肌代償性肥大.左心室肌壁逐漸肥厚,心腔也顯著擴(kuò)張,心臟重量增加,當(dāng)代償機(jī)能不足時(shí),便成為高血壓性心臟病,心肌收縮力嚴(yán)重減弱而引起心力衰竭.由于高血壓病患者常伴有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,使負(fù)擔(dān)加重的心臟處于缺血,缺氧狀態(tài),因而更易發(fā)生心力衰竭.　　腦出血.腦內(nèi)小動(dòng)脈的肌層和外膜均不發(fā)達(dá),管壁薄弱,發(fā)生硬化的腦內(nèi)小動(dòng)脈若再伴有痙攣,便易發(fā)生滲血或破裂性出血（即腦出血）.腦出血是晚期高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥.出血部位多在內(nèi)囊和基底節(jié)附近,臨床上表現(xiàn)為偏癱,失語等.　　腎功能不全.由于腎入球小動(dòng)脈的硬化,使大量腎單位（即腎小球和腎小管）,因慢性缺血而發(fā)生萎縮,并繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）.殘存的腎單位則發(fā)生代償性肥大,擴(kuò)張.在腎硬化時(shí),患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細(xì)胞.在疾病的晚期,由于大量腎單位遭到破壞,以致腎臟排泄功能障礙,體內(nèi)代謝終末產(chǎn)物,如非蛋白氮等,不能全部排出而在體內(nèi)潴留,水鹽代謝和酸堿平衡也發(fā)生紊亂,造成自體中毒,出現(xiàn)尿毒癥.