運(yùn)動(dòng)減肥是否會(huì)影響孩子的生長發(fā)育
運(yùn)動(dòng)減肥是否會(huì)影響孩子的生長發(fā)育
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回答1
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丘小汕 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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運(yùn)動(dòng)減肥一般不會(huì)影響孩子生長發(fā)育,反而肥胖可能帶來不良影響。需綜合考慮多方面因素,包括運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、飲食等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2019-01-03 15:26
1.運(yùn)動(dòng)方式:選擇適合孩子年齡和身體狀況的有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、跳繩等。
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:適度運(yùn)動(dòng),避免過度疲勞,影響學(xué)習(xí)和身體恢復(fù)。
3.飲食搭配:保證營養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
4.生長發(fā)育監(jiān)測:定期測量身高、體重、骨齡等,評(píng)估發(fā)育情況。
5.心理因素:關(guān)注孩子心理狀態(tài),避免因減肥產(chǎn)生壓力和自卑。
合理的運(yùn)動(dòng)減肥有助于孩子健康成長,但要科學(xué)安排,綜合考量。
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):你好,正當(dāng)合理的減肥、運(yùn)動(dòng)是不會(huì)影響孩子發(fā)育的,首先在飲食當(dāng)面適當(dāng)?shù)目刂?,每餐七八分飽,別吃太油膩、太咸、太甜的食物,不吃不健康的零食,運(yùn)動(dòng)方面可以選擇快走、慢跑游泳騎車等運(yùn)動(dòng),但貴在堅(jiān)持,希望我的回答能對(duì)你有所幫助。
2015-12-21 11:55
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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健康指導(dǎo):你好,運(yùn)動(dòng)減肥需要長時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有效,運(yùn)動(dòng)減肥如果不是高強(qiáng)度的一般是提倡的,他不會(huì)對(duì)身體造成永久性的傷害。藥物減肥和節(jié)食減肥都不提倡,會(huì)傷害身體。運(yùn)動(dòng)減肥要注意的是要配合飲食,不要吃高油高脂的食物,飯后不要吃過多水果,多吃粗糧蔬菜和水果。少吃甜食等。這樣會(huì)有效控制體重增長。
2015-12-21 19:41
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好,運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響孩子的發(fā)育的,體重明顯的超重,最好是制定強(qiáng)化訓(xùn)練,在飲食上面也是需要配合低脂肪低糖低熱量的食物。您好建議,保持良好的心態(tài),可以積極去減肥中心鍛煉,運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有很大的益處,促進(jìn)新陳代謝的速度。
2015-12-21 21:41
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):合理運(yùn)動(dòng),又能減肥又能促進(jìn)生長發(fā)育,可以飲食調(diào)控,飲食清淡,多吃水果蔬菜,減少油脂攝入,控制食量,少吃多餐,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),但不要過度運(yùn)動(dòng),過度運(yùn)動(dòng)使孩子疲勞上課不能集中注意力。多做有氧運(yùn)動(dòng)。要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,不能單方進(jìn)行。減肥是長期的,不能以兩天見效。希望對(duì)您有幫助。
2015-12-21 23:46
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回答6
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,最好不要亂吃減肥藥,對(duì)身體有影響的。那個(gè)(纖曼妮)我有用過的現(xiàn)在我瘦了正在鞏固呢,選減肥藥可要看好了啊,我以前用過不少了現(xiàn)在才找到適合我的呵呵
2015-12-22 08:47
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