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暈車是由于乘坐交通工具時(shí)顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)刺激前庭神經(jīng)引起的，癥狀包括上腹部不適、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，可能存在個(gè)體差異及其他潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.提前預(yù)防：乘車前避免過飽或過饑，保證充足睡眠。
2.調(diào)整體位：盡量選擇靠窗、靠前且視野開闊的座位，頭部固定，減少晃動(dòng)。
3.分散注意力：可以聽音樂、與他人聊天等。
4.藥物干預(yù)：如茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片等，使用藥物需遵醫(yī)囑。
5.按壓穴位：適當(dāng)按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴，可能有助于緩解暈車癥狀。
6.日常鍛煉：平時(shí)加強(qiáng)平衡功能訓(xùn)練，如蕩秋千、走平衡木等。
總之，通過多種方法的綜合運(yùn)用，可在一定程度上減輕暈車癥狀，讓乘車過程更舒適。

暈車這個(gè)是與人體的平衡能相力系的，就是人體耳朵里控制平衡的半規(guī)管對(duì)于外界的晃動(dòng)的調(diào)節(jié)能力暈車的原因主要有個(gè)體耐受力的差異，心理原因或者是缺乏維生素b1.建議在平常多做運(yùn)動(dòng)，尤其是旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜。如果自己暈車現(xiàn)象很嚴(yán)重建議到醫(yī)院檢查是否內(nèi)耳有損傷，希望我的回答能夠帶給你應(yīng)有的幫助

個(gè)體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。

您好，您的情況很多人都有發(fā)生。主要是由于運(yùn)動(dòng)中，或失重下內(nèi)耳淋巴的不平衡導(dǎo)致的。建議首先要加強(qiáng)身體的鍛煉，使體質(zhì)健壯；睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過饑或過飽，不要喝酒；堅(jiān)持良好的精神狀態(tài)也是一個(gè)重要的方面。建議坐車一般坐前面，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的車發(fā)動(dòng)機(jī)在后。如果感覺頭暈，最好能平臥休息。如無(wú)條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的地位上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀。也可在坐車前1小時(shí)服用眩暈停，也可起到防暈的作用。希望回答能給您幫助。希望回答能給您幫助。