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體質(zhì)偏瘦可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)疾病、代謝異常、遺傳因素、精神心理因素等。若長期偏瘦且伴有其他不適，建議及時就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食因素挑食、偏食、不按時吃飯等不良習(xí)慣會影響消化，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡。
2.消化系統(tǒng)疾病如胃炎、腸炎等可致消化不良、脾胃虛弱。需就醫(yī)明確診斷，對癥治療。
3.代謝異常甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝性疾病，使能量消耗過快。需進(jìn)行相關(guān)檢查確診。
4.遺傳因素部分人天生體質(zhì)消瘦，只要身體健康，無需過度擔(dān)憂。
5.精神心理因素長期壓力大、焦慮等，可能影響食欲和消化。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒。
總之，要找出導(dǎo)致體質(zhì)偏瘦的具體原因，采取相應(yīng)措施。合理飲食，保持良好心態(tài)，必要時就醫(yī)診治。

用情況考慮首先要排除一下是否消化功能障礙引起的。其針對性地選擇到醫(yī)院查一下消化科，排除一下腸道病變。

建議你可以到醫(yī)院檢查一下是否有內(nèi)分泌，消化吸收等方面的問題。建議你飲食均衡些多吃含蛋白質(zhì)維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)運動，通過運動，刺激食欲，來達(dá)到增肥的目的

至于你說的長胖，大都是脂肪組織多，這對身體，對體內(nèi)的臟器都是一個負(fù)擔(dān)。建議多運動，多鍛煉，讓肌肉結(jié)實了，肌纖維變粗大了，我想這才是你想要的

個人體質(zhì)不一樣有些人天生就瘦怎么吃都不胖但是有些人喝水都會胖可能你吸收功能不好可以去檢查一下合理搭配飲食鈣片輔助一下很多人都會這樣所以不必?fù)?dān)心。青春期是女人身體最缺乏營養(yǎng)，新城代謝最快的時期，一邊因為有月經(jīng)，身體內(nèi)的多余廢物隨血排走了，也消耗了身體一部分的營養(yǎng)，這時候身體對營養(yǎng)的需求量大大增加，這時候要補充高熱量的食物，因為這些熱量都去補給給子宮周圍的細(xì)胞及血液了，以便保護(hù)子宮不受影響，所以，盡量增加營養(yǎng)，補充不足。

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的癥狀來看不長肉的原因還是很多的如平時的營養(yǎng)攝入不足，疾病，身體缺少微量元素或者維生素等都有可能導(dǎo)致消瘦等，所以建議你到醫(yī)院做個檢查看看腸胃消化吸收是不是正常，身體是不是缺少微量元素，還有就是平時膳食搭配要合理